Een gezond en gelukkig leven begint bij aandacht voor jezelf. Gezondheid is meer dan niet ziek zijn; het gaat ook om balans, energie en emotioneel welzijn. Geluk ontstaat vaak juist uit die balans. Gezonde voeding, voldoende beweging en genoeg slaap zijn de basis. Daarnaast speelt mentale gezondheid een grote rol. Momenten van rust, dankbaarheid en …

Lees meer →

Een gelukkig leven, wie wil dat niet? Maar in een wereld vol verwachtingen, influencers en zelfhulpboeken lijkt geluk soms een taak op je to-dolijst. Typify, een blog dat onderzoekt wat onze tijd typeert, bevraagt die geluksobsessie. Waarom zijn we zo gefixeerd op geluk? Wat betekent het dat we onze gevoelens steeds vaker meten in apps …

Lees meer →